Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 58,48g | Carbh: 209,88g.
Desayuno: Jabłko, Pilos Kefir 1,5%, Ogórek Kiszony, Pasztet Pieczony, Chleb Orkiszowy, Łaciate Masło Extra, Szynka. Almuerzo: Banan, Pilos Kefir 1,5%, Ogórek Kiszony, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Kawa, Szynka, Jabłko, Saga Herbata Owocowa, Duda Pasztetowa Firmowa. Cena: Kawa, Mięso z Udka Kurczaka, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Compras - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Baño - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piotr.K.
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