Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 81,40g | Carbh: 169,82g.
Desayuno: Apples, Fried Egg, Bob's Red Mill 5 Grain Plus Flaxseed Rolled Whole Grain Hot Cereal. Almuerzo: King's Kimchi, Alessi Balsamic Reduction, Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: Publix Shredded Colby Jack Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Daisy Sour Cream, Tecate Light Beer, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Grapefruit, Apples, Coffee with Milk. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 43 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirtglider
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