Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 61,91g | Prot: 80,43g | Carbh: 164,48g.
Desayuno: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Activia Light Blueberry Yogurt, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Egg, Thomas' Light English Muffin. Almuerzo: Macaroni or Noodles with Cheese. Cena: Milk (Nonfat), Cornbread (from Mix), Chicken Chili. Pasa Bocas / Otros: Toll House Chocolate Chip Cookie. más...
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2747 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jekruns
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