Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 71,84g | Carbh: 137,25g.
Desayuno: Meßmer Ingwer-Zitrone, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Grüner Blattsalat, Müller Frucht Buttermilch Pfirsich-Nektarine, Mischbrot, miree Gorgonzola, Real Bio Paprika Lyoner, Wurzelbrot. Almuerzo: Tomatensoße, Nudelsalat, Tomaten, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gekochte Karotten. Cena: Lidl Bergkäse, Herta Putenbrust mit Honig, Harzer Harzer Käse, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Friedrichs Bach-Saibling, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light. Pasa Bocas / Otros: Aseli Schaumzuckerfiguren, Roberto Grissini Torinesi, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas y 37 minutos, Durmiendo - 7 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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