Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 48,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 48,34g | Prot: 104,79g | Carbh: 144,38g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Green Street Изюм Голд. Almuerzo: 4 Сезона Летние Овощи, Северные Морепродукты Форель Чили, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Cena: Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Простоквашино Сливки 10%, Северные Морепродукты Форель Чили, 4 Сезона Летние Овощи. Pasa Bocas / Otros: Избенка Ряженка Термостатная, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Costura - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Naamah83
|