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Me enfermé unas semanas y descuidé mi alimentación y dejé de hacer ejercicio. Consecuencias: casi 4 kilos arriba. En fin, subo de nuevo al caballo y de nuevo a contar calorías ☺
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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3358 kcal
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Grasa: 108,34g | Prot: 146,52g | Carbh: 346,19g.
Desayuno: Frijoles Refritos, Pico de Gallo, Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Almuerzo: Pastel de Merengue de Limón, Pastel de Merengue de Limón, Aguacate, Elote, Zanahoria Cocida, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pierna de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Cena: Tequila, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Barcel Cacahuates Golden Nuts, Arroz Blanco. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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