Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2016
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2086 kcal
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Grasa: 76,60g | Prot: 75,31g | Carbh: 281,12g.
Desayuno: Sütlaç, Zeytin, Peynirli Börek, Kıymalı Börek. Almuerzo: Menemen, Kuskus (Pişmiş), Domates Sosu (Konservelenmiş). Cena: Sütaş Ayran, Menemen, Makarna. más...
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3354 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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