Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 66,02g | Prot: 78,32g | Carbh: 184,78g.
Desayuno: Margariini, Pirkka Meetvursti, Keitetty Kananmuna, Karjalanpiirakka, Maitokahvi. Almuerzo: Maitokahvi, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). Cena: Lasagne Lihalla, Lasagne Lihalla. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 12 minutos, Traspala Nieve - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Conduciendo - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de herraLoud
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