Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2016
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 70,75g | Prot: 159,42g | Carbh: 258,91g.
Desayuno: Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Backpulver, Feine Süße Flüssig, 100% Casein Protein, Sonnenblumenöl, Rotbäckchen Immunstark, Äpfel, Philadelphia So Leicht 3%, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Honig, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Eiklar, Banane, Haferflocken, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Friki Truthahn Lachsschinken. Almuerzo: Schwarzwälder Schinken, Wela Rindsbouillon Pur, Edeka Rosenkohl, Edeka Erbsen und Möhrchen, Rama Cremefine 7%. Cena: Kartoffeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Thomy Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Norilii
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