Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2010
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 27,21g | Prot: 129,65g | Carbh: 128,56g.
Desayuno: blueberries, great value creamer fat free, splenda, banana, instant decaf coffee, strawberries, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt, water. Almuerzo: water, lemon juice great value, spinach, great value green beans no salt added, great value carrots, Pan Seared Tilapia. Cena: lemon juice great value, water, tomato, green leaf lettuce, mustard, whole wheat bun, Turkey Steaks, broccoli great value. Pasa Bocas / Otros: lemon juice great value, water, Vanilla Almond Crunch Fit Granola, natural peanut butter, nonfat milk. más...
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1986 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 50 minutos, Sentado - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kmaxwell08
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