Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2010
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 68,80g | Prot: 97,90g | Carbh: 236,63g.
Desayuno: Latte Coffee, Blueberry Muffins. Cena: clam chowder, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, ahi, Beer. Pasa Bocas / Otros: sherry, walnuts, lava cake, Tootsie Roll (Midgees), pistachio. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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