Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2012
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115,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 33,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 59,94g | Prot: 84,35g | Carbh: 232,88g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. Almuerzo: Lite Mayo, Baked BBQ Chips, Provolone Cheese, 6" Veggie Delite. Cena: Roasted Garlic Sirloin. Pasa Bocas / Otros: Hot Fudge Sundae Shooter, Marathon Energy Bar - Crunchy Dark Chocolate. más...
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3713 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 33 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 31 minutos, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de flagchic
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