Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2693 kcal
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Grasa: 92,96g | Prot: 107,01g | Carbh: 348,08g.
Desayuno: Green Choice Peanut Butter, Blåbär (Osötade, Frysta), AXA Rågflingor, ICA Selection Avokado, Wasa Husman, Äpple, Garant Havregryn, Funksjonellmat Jordnötsmjöl. Almuerzo: ICA Grönsakspaj, Zucchini, Druvan Ajvar Relish Stark. Cena: Zeta Olivolja, ICA Pastasås Vitlök, Zucchini, ICA Färska Champinjoner, Eldorado Röda Linser, Frebaco Quinoa Vit. Pasa Bocas / Otros: Lindt Choklad 70%, Star Nutrition Whey-80, Findus Hackad Grönkål, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, Garant Bladspenat, Banan, Dadlar, Äppelpaj, Satsumas. más...
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2847 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedoctor
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