Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2016
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 113,54g | Carbh: 162,01g.
Desayuno: Mercimek Çorbası, Peynirli Poğaça. Almuerzo: Ülker Çizi, Piliç Çevirme, Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Pasa Bocas / Otros: Kapuçino. más...
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3413 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Estudiar - 5 horas, Compras - 2 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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