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Yeah ! Ça bouge ! Et je m'habitue à la nouvelle quantité de nourriture chaque jour et aussi à la répartition des repas et dès aliments ! Je sens venir un apaisement intérieur, cette crainte de trop manger se révèle moins expressive ! Cette voix s'atténue car j'ai la preuve que je fais bien 😊 : mon FatSecret est un outil merveilleux !
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 24,25g | Prot: 30,49g | Carbh: 346,05g.
Desayuno: Kaki, Jus de Citron. Almuerzo: Alnatura Honig Reis Waffeln, Smoothie rose du RDJ. Cena: Dates Medjool, Kaki, Mandarine, Céréale d'Avoine (Instantanée, Préparée avec de l'Eau, Fortifiée), Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Blévita Blévita mit Dinkel, Blévita Biscuit Choco, Kaki, Coop Karma Mango Coconut Riegel, Jus de Betterave Fraîchement Pressé. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Estudiar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trampolín - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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