Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 54,41g | Prot: 152,76g | Carbh: 180,41g.
Almuerzo: Gut & Günstig Quark 40%, Nudeln (Gekocht), Gemüsegratin. Cena: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Aldi Hänchenbrustfilet, Magerquark, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Spazieren - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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