Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
|
97 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2656 kcal
|
Grasa: 99,38g | Prot: 72,32g | Carbh: 374,83g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Erişte, Yeşil Mercimek Yemeği, Turşu, Bulgur Pilavı. Cena: Yoğurt, Ruffles Peynir ve Soğan, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
|
|
3626 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|