Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2341 kcal
|
Grasa: 95,38g | Prot: 82,17g | Carbh: 241,03g.
Desayuno: Пирожное Заварное, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Капучино, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Колбаса, Гречка Отварная. Cena: Брускетта, Мартини Просекко, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Чернослив в Шоколаде. más...
|
|
1696 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|