Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 51,35g | Prot: 65,48g | Carbh: 208,80g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Gojibeeren, Weider Protein 80 Plus Cappucino, IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, My Muesli Figurfit Müsli, Kaffee mit Milch, DM Bio Quinoa Flocken. Almuerzo: Apfel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Vitakrone Hummus Pikant, Dinkelvollkornbrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Kaki, Kerrygold Butter, Tirol Milch Feiner Tiroler, Birnen. Cena: Spreewaldhof Spreelinge, Grüne Paprika, Rote Paprika, Mühlhäuser Aprikose, Tirol Milch Feiner Tiroler, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Vitakrone Hummus Pikant, Kerrygold Butter, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Chiabrot, Vollkornbrot, Lidl Dattelcherrytomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Hussel Pfefferkuchenherzen, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Haribo Riesen Erdbeeren. más...
|
|
2061 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 19 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hantel76
|