Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 75,92g | Carbh: 161,88g.
Desayuno: Grüner Blattsalat, Kaffee, Meßmer Salbei-Honig-Vanille, Mischbrot, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Müller Frucht Buttermilch Birne Quitte, Teekanne Spanische Orange, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Almuerzo: Olivenöl, Ein gutes Stück Heimat Deutscher Rahmspinat, Nudeln (Gekocht), Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Gekochte Karotten. Cena: Aldi Parmigiano Reggiano, Bayernland Kerniger Frischkäse, Real Quality Sockeye Wildlachs, Büffelmozarella, Tomaten, Filinchen Original, Lidl Bergkäse, Ja! Camembert 45%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Wurzelbrot, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Rexen Seemannsknoten, Rexen Schoko Rocks, Roberto Grissini Torinesi, Espresso, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung), Rexen Seemannsknoten, Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo JO'obst (je Stück), Apfel. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kiki_18
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