Diario de Alexey Volchenkov, 09 nov. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
98,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 23,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2016:
1681 kcal Grasa: 41,84g | Prot: 103,50g | Carbh: 219,47g.   Desayuno: Бананы, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Борщ с Курицей. Cena: Щедрые Хлебцы Бородинские, Sen Soy Фунчоза Вареная, Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Красное Яблоко. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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