Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 56,34g | Prot: 128,39g | Carbh: 256,35g.
Desayuno: Vasco Протеиновый Батончик, Сдобное тесто, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Дон Густо Рис Басмати, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Podravka Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Дон Густо Рис Басмати, Ашан Брюшки из Лососевых, Slasti Фон-Барон, Каждый День Гречневая Крупа, Черный Хлеб Спельта Био (Черный Хлеб), Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Ашан Яблоко. Almuerzo: Good Food Фундук Сушеный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Помидоры, Помидоры, Грейпфрут (Розовый и Красный), Желтая Зимняя Тыква, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Увелка Крупа Пшено, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Podravka Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Дон Густо Рис Басмати, Ашан Яблоко, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок. más...
|
|
2308 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Tabata - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|