|
Taas mentiin reilusti alas. Suolan määrä ja nestetasapaino vaikuttaa näköjään tähän painon heilahteluun nopeasti. Kilo sinne, kilo tänne helpostikin.u Katsotaan tuleeko uutta alemmuusennätystä, ???? onko tuollaista sanaa olemassakaan, kuullostaa hassulta.
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
983 kcal
|
Grasa: 18,62g | Prot: 62,58g | Carbh: 136,21g.
Desayuno: Rainbow Riisikakku, Kananmunan Valkuainen, Rainbow Kalkkunaleike, Maitokahvi. Almuerzo: HK Kalkkunaleike, Rainbow Riisikakku, Piparkakku, Maitokahvi. Cena: Maitokahvi, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Ruskeakastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Maitokahvi, Kotimaista Kanelikorppu. más...
|
|
2754 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|