|
WOW...on the scale again. Down this morning to 190.5...almost out of the 190's. CANNOT wait!!! I'm gonna work extra hard this weekend to stay on track. Last weekend movie popcorn, the weekend before too much wine. Lets see if I can stay on point this weekend!!!!
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1357 kcal
|
Grasa: 54,18g | Prot: 49,42g | Carbh: 185,62g.
Desayuno: coffee, thomas lite english muffin, smuckers organic raspberry jam, fat free powder creamer. Almuerzo: sugar free jello, progresso light homestyle vegertable. Cena: Sweet Butter Tender Lettuce Mix, artichoke hearts, balsamic vinegar, cucumber, olive oil, tomatoes, catfish. Pasa Bocas / Otros: diet coke, almonds, green tea, vita top. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, correction per BMR - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
I know you can do it. And, when you do... next week you WILL be in the 180s. Check that "190 box" done, gone, never to be seen again. Whohoo!
04 feb. 10 por el miembro: LMJ114
|
Wayt to go! I rooting for ya! Can't wait til I get there. I've got 17 pounds to go!
04 feb. 10 por el miembro: Tennis Mama
|
Great job. Keep it up. You are doing soooo good!
04 feb. 10 por el miembro: MOMofTeens
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heavymomof3
|