Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 46,86g | Prot: 79,35g | Carbh: 155,31g.
Desayuno: Kaffee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Teekanne Spanische Orange, Müller Frucht Buttermilch Birne Quitte, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Mischbrot. Almuerzo: Nudelsalat, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Cena: Harzer Harzer Käse, Ketchup, Büffelmozarella, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Real Quality Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Bergkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Filinchen Original, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Ja! Camembert 45%, Wurzelbrot. Pasa Bocas / Otros: Aseli Schaumzuckerfiguren, Haribo Milchbären (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). más...
|
|
2159 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 6 horas y 2 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kiki_18
|