Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2016
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 59,61g | Prot: 97,41g | Carbh: 311,59g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek, Zeytin, Salam. Almuerzo: Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Döner, Muz, Mandalina, Siyah Üzüm, Tatlı Kavun. más...
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3470 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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