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die bittere Wahrheit ... (ich habe mich gestellt )
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1969 kcal
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Grasa: 64,84g | Prot: 96,35g | Carbh: 239,23g.
Desayuno: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Pflaumen, Physalis, Weintrauben, Edeka Haselnusskerne, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Almuerzo: Maggi Soße zu Braten, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Frenzel Gartengemüse, PTC Lachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Latte Macchiato, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup. más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Tja, da sind wohl ein paar extra Sporteinheiten mehr und ein paar Esseinheiten weniger fällig....
06 nov. 16 por el miembro: marcothebrain
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So wie es aussieht, das engere Umfeld heute alle mit einem Pfeil nach oben, Gemach! ;)
06 nov. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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Marco, die Verabredung mit meinem Stepper für heut Nachmittag steht 😉
06 nov. 16 por el miembro: Vonnischatz
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Du schaffst das! TSCHAKKKKAAAA!!! ✊✌🌞
06 nov. 16 por el miembro: Viviace
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Peso Histórico de Vonnischatz
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