Diario de Elvybarbar, 05 nov. 16

Na hardlopen en ontbijt😜
66,3 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2016:
330 kcal Grasa: 10,40g | Prot: 23,25g | Carbh: 34,66g.   Desayuno: Rozijnen, Chiazaad, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Quaker Cruesli 4 Noten. Almuerzo: AH Gebraden Rosbief, Aldi Runder Rookvlees, Wasa Lichtgewicht, Philadelphia Naturel Light, AH Snack Tomaatjes. más...
1997 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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