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Guten Morgen. Nix neues am Wochenende auf der Waage. Jetzt geht es erstmal auf Arbeit. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
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105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1942 kcal
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Grasa: 63,91g | Prot: 89,70g | Carbh: 178,49g.
Desayuno: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, BackWerk Mocca Schoko. Cena: Venusmuscheln, Jim Beam Pulled Pork, Spargelsalat, Maissalat, Gekochtes Ei, Kaviar. Pasa Bocas / Otros: Long Island Iced Tea, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Campari Lemon Soda, Aldi Edelmarzipan Baumstamm, Stardrink Cola 0% Zucker. más...
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4110 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 2 horas y 30 minutos, Sauna - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Masaje - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
05 nov. 16 por el miembro: Josie27072010
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Guten morgen Fagmich
Du auch so früh los 😐 ich teile mal dein Los darf heute auch noch mal los.
05 nov. 16 por el miembro: Kathleen0871
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Guten Morgen ihr Zwei. Macht euch nen schnuckeligen Tag.
05 nov. 16 por el miembro: Fagmich
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Hab erstmal eine Tour nach Berlin aber heute nachmittag wirds dann schnuckelig 😉😆
05 nov. 16 por el miembro: Kathleen0871
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...was machst Du denn Kathleen, irgendwas mit Transport hatte ich glaube ich mal gelesen...
05 nov. 16 por el miembro: Casimir123
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Gott sei Dank muss ich maximal 1mal im Monat nur Samstag. Eher weniger. Früher mal viel Wochenende gemacht und kann mir das heute kaum noch vorstellen. Bewundere immer alle die dann noch Freunde, Familie und Co unter bekommen. Das lag bei mir damals alles flach.
05 nov. 16 por el miembro: Fagmich
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War letzten Woche, PUH! Dann einen schönen Rest Samstag! :)
05 nov. 16 por el miembro: Schalkerin1904
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Peso Histórico de Fagmich
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