Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 46,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 36,33g | Prot: 80,52g | Carbh: 103,40g.
Desayuno: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Almuerzo: Viva Vital Joghurt 0,1%, Kölln Müsli Schoko-Banane, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Alnatura Chia Samen. Cena: Edeka Dinkel Brötchen, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Stardrink Cola 0% Zucker, Corny Nussvoll (24g), RUF Götterspeise. más...
|
|
4636 kcal
|
Ejercicio:
EMS - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Cross Training - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Lectura - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fagmich
|