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Kimmy321
Diario
04 nov. 16
Diario de Kimmy321, 04 nov. 16
Perfil de Kimmy321
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Last week I had a chat to a personal trainer at the gym about a eating plan to help with belly fat. She gave me one which a hell of a lot of food. One thing she asked is that I not drink any sugar in my coffee and try drink green tea. Seeing that I hate black coffee I decided to not drink coffee at all and only drink green tea.
Anyway I managed to follow the eating plan on Monday but Tuesday was an epic fail because I was at the hospital just about the whole day. So I carried on eating "my own way" the rest of the week but had no coffee and only drank water and green tea.
I am amazed at my loss this week I never expected such a big drop :-)
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
31,1 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 noviembre 2016:
879 kcal
Grasa: 32,13g | Prot: 63,48g | Carbh: 77,98g.
Desayuno:
SPAR 2% Low Fat Milk, Nutritech Premium Pure Whey, Green Tea.
Almuerzo:
Green Tea, McCain Hawaiian Stir Fry.
Cena:
Margarine, Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Mielie Kip Chicken Vienna.
Pasa Bocas / Otros:
Green Tea, Parmalat Fabulite Fat Free Strawberry Yoghurt.
más...
1972 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Well done!
04 nov. 16 por el miembro:
Larrinae
Nice!
04 nov. 16 por el miembro:
siphokazimsiza
Wow! Excellent results Kimmy :) Green tea is awesome! I have a cup every morning. Keep it up :)
04 nov. 16 por el miembro:
Big Boy Optimus
Thanks so much everyone. I must say I am dying for a nice cup of coffee lol
04 nov. 16 por el miembro:
Kimmy321
wow! Good results! I guess we should all be drinking green tea, then.
04 nov. 16 por el miembro:
erikahollister
Nice one 😀
09 nov. 16 por el miembro:
nicki225
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