Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1962 kcal
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Grasa: 45,60g | Prot: 205,27g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: Morangos, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim, Milbona Iogurte Grego Natural Ligeiro, Banana, Fermento, Pingo Doce Flocos de Aveia, Linessa Queijo Quark, Abóbora Cozida, Max Protein Farinha de Aveia, Dovo Clara de Ovo, Meia de Leite. Almuerzo: Bimbo Oroweat, Bonduelle Ervilhas e Cenouras, Carne do Peito de Frango, Garofalo Fusilli Integral. Cena: Pingo Doce Mistura de Vegetais para Saltear, Pescanova Tranches de Pescada do Cabo, Ovo Cozido, Pudim quark. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Sandwich Thins 8 Cereais, Dovo Clara de Ovo, Linessa Queijo Quark, Prozis Manteiga de Amendoim, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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2992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 16 minutos, Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 24 minutos, Estiramiento (Yoga) - 33 minutos, Correr - 11/kph - 31 minutos, Pesas - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabior46
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