Diario de Lexy_Mermaid, 03 nov. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016

77,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 12,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2016:

1521 kcal

Grasa: 43,01g | Prot: 76,60g | Carbh: 196,77g. Desayuno: Braeburn Äpfeln, Ja! Kernige Haferflocken, Edeka Süßlupinen Drink. Almuerzo: Nadler Heringssalat, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Hefebrot, Dulano Hausmacher Leberwurst Grob, Goldessa Frischkäse Knoblauch. Cena: 1 Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Pur, Villosa Sallos. más...

2953 kcal

Ejercicio: Balonmano (Hándbol) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana