Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 50,76g | Prot: 68,39g | Carbh: 221,47g.
Desayuno: Banane, Aldi Wald Honig, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Almuerzo: Bohneneintopf, Lollo Rosso, Thomy Hollondaise, Blumenkohl, Kartoffelpüree. Cena: Eisbergsalat, Lidl Mozzarella Light, Ponti Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Banane, Kinder Riegel (21g), Bonbons, Grüne Paprika, Möhren. más...
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3278 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 55 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 5 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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