Diario de backtopoolschool, 03 feb. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2010
124,0 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 20,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2010:
1891 kcal Grasa: 90,75g | Prot: 151,94g | Carbh: 117,42g.   Almuerzo: Hamburger Steak with Onions and Gravy, chili, peanut, mashed potato, gravy. Cena: olive oil, Asparagus, Sweet Potato, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). más...
3911 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 50 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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