Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1779 kcal
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Grasa: 62,27g | Prot: 77,79g | Carbh: 226,34g.
Desayuno: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, DM Bio Gojibeeren, Ja! Milch 1,5% Fett, DM Bio Quinoa Flocken, My Muesli Bircher Müsli, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Edeka Chickensalami, Brennecke Schinkenkrakauer, miree Pikante Kräuter, Roggenmischbrot, Äpfel, Landliebe Butter, Ja! Hähnchenbrustfilet. Cena: Kohlrabi, Gelbe Paprika, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Castello Cheddar Würzig, Ja! Hähnchenbrustfilet, Milkana Schmelzkäse Light, Vollkornbrot, Landliebe Butter, Brennecke Schinkenkrakauer. Pasa Bocas / Otros: Hitschler Speck Stangen, REWE Crispy Cones Haselnuss, Red Band Fun Mix, M&M's Peanut. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 19 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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