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02 nov. 16
Diario de zlp, 02 nov. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
20,1 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 noviembre 2016:
1393 kcal
Grasa: 92,82g | Prot: 62,29g | Carbh: 77,57g.
Desayuno:
Olej Lniany, Oleofarm Olej Konopny Tłoczony na Zimno.
Cena:
Jabłko, Morliny Kaszanka Teściowej.
Pasa Bocas / Otros:
Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Ser Gouda, Stokrotka Słonina, Sardynki w Sosie Pomidorowym (Mieszanka), Biedronka Chleb Wiejski na Naturalnym Zakwasie.
más...
2291 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Hmm Widze ze nie tylko ja jestem zawzieta fajnie popatrzec ile udalo sie zgubic ciezka praca a nie skalpelem ;-)
02 nov. 16 por el miembro:
kinga170682
Kinga masz racje wystarczy tylko silna wola albo aż :)
02 nov. 16 por el miembro:
sabina1991_15
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