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KualityE
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01 nov. 16
Diario de KualityE, 01 nov. 16
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i went off the diet for a weekend and the holiday. things jump up quickly if you go back to old ways for 3 days.
119,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
37,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2016:
642 kcal
Grasa: 24,79g | Prot: 37,64g | Carbh: 71,26g.
Desayuno:
Sheetz Omelet Wrap.
Almuerzo:
Carrots, Goya Black Beans, Radish, BJ's Chopped Peppers & Onions, Central Market Baby Red & Green Romaine Blend.
más...
3407 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
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ditto for me! ugh!!!
01 nov. 16 por el miembro:
SjF60
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