Diario de KualityE, 01 nov. 16

i went off the diet for a weekend and the holiday. things jump up quickly if you go back to old ways for 3 days.

119,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 37,6 kg.    Dieta seguida: Poco.

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642 kcal

Grasa: 24,79g | Prot: 37,64g | Carbh: 71,26g.   Desayuno: Sheetz Omelet Wrap. Almuerzo: Carrots, Goya Black Beans, Radish, BJ's Chopped Peppers & Onions, Central Market Baby Red & Green Romaine Blend. más...

3407 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...