Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 17,33g | Prot: 113,81g | Carbh: 71,78g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Atum Enlatado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Tilápia. Pasa Bocas / Otros: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Midway 3W Whey Protein Complex. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LeDelmanto
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