|
Samstag war die Geburtstagsfeier unserer Tochter. Ich habe Wildschweingulasch, Spätzle Rotkraut und danach ein Stückchen selbst gebackene Schwatzwälder Kirsch mit gegessen und Sonntags dann die harte Wahrheit von 86.5 erlebt. Es ist echt ungerecht! Einmal essen vom Schwiegervater gegessen und dann so ein harter Rückschlag! Aber ich bleibe am Ball! Dafür habe ich super schöne Komplimente bekommen. Ich war stolz. Jetzt muss jetzt wieder streng sein.... Aber das schaffe ich!
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 29,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1363 kcal
|
Grasa: 35,92g | Prot: 44,78g | Carbh: 221,57g.
Desayuno: Maggi Würze, Philadelphia So Leicht, Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Tee ungesüßt, Rote Paprika. Almuerzo: Develey Gemüse Brotaufstrich Tomate-Paprika, Veggie Street Feiner Aufstrich Deftig-Pikant, Rote Paprika, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. Cena: Leichter Genuss Gratinkäse, Zwiebeln, Knoblauch, Freshona Passierte Tomaten, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Belbake Sultaninen, Zucchini, Champignons Frisch, Apfel, Hokkaido Kürbis. Pasa Bocas / Otros: Milka Tender (37g), Pomelo. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Man sollte den Genuss am Leben nicht vergessen und bei dem leckeren Essen hätte ich mir auch Nachschlag gegönnt🙈😁.heraus zu lesen ist,dass du eine Starke Person bist.du schaffst das 🌹
01 nov. 16 por el miembro: olga.lpz
|
Muss am Schwein gelegen haben, von Schwarzwälder kann man nicht zunehmen...also ich nicht...
01 nov. 16 por el miembro: marcothebrain
|
Sei froh Marco! Ich schaue Schwatzwälder an und nehme zu... War bisher immer so.
01 nov. 16 por el miembro: SukiTomodachi
|
Hihi, die habe ich sogar gern in meiner Abnehphase gegessen, und eigentlich ist die auch garnicht schlimm, nur etwas Fett und ein paar KH, Marmorkuchen ist schlimmer! :-) Oh und ich liebe den sehr!
01 nov. 16 por el miembro: marcothebrain
|
es ist def nicht sinnvoll sich jeden tag zu wiegen, vor allem nicht am tag nach solch eines essens. einmal die woche reicht auch, was nicht heißt, dass man sich gehen lassen soll. es ist aber eben sinnvoller die wochenbilenz zu checken und sich nicht täglich verrückt zu machen, nur weil man mal mehr gegessen hat, noch nicht aufm klo war oder sonstwas. wenn man am vorteag auch noch etwas alkohol trinkt, lagert der körper gleich nochmal mehr wasser an. also nicht entmutigen lassen, lieber den wochendurchschnitt als maß nehmen
01 nov. 16 por el miembro: Tosnok
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SukiTomodachi
|