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Refeed am Sonntag, 30.10.16 gehabt ca. 3000 kcal
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 70,61g | Prot: 181,80g | Carbh: 24,01g.
Desayuno: Schmitz Gekochter Schinken, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Leicht und Fit Mozzarella Light, Espresso, Milch 1,5%. Almuerzo: Wonnemeyer Rucola, Avocado, Landjunker Kassler Minutensteaks Vom Schwein, Freshona Rahmspinat. Cena: Leicht und Fit Mozzarella Light, Dulano Landschinken, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SalvatoreStallone87
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