Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 53,55g | Carbh: 280,20g.
Desayuno: Birnen, Aldi Wald Honig, Banane, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Lidl Spaghetti Glutenfrei, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Erbsen, Italiamo Getrocknete Softtomaten, Italiamo Pesto Alla Genovese. Cena: Ponti Balsamico Creme, Babybel Mini Babybel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Milka Kuhflecken Schokolade, Milka Triple À La Caramel, Apfel. más...
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3084 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 32 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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