Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2016
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1631 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 109,17g | Carbh: 190,20g.
Desayuno: Basic Chia Samen, Aldi Haferflocken, Lidl Himbeeren, Edeka Heidelbeeren, Juice Plus Complete Vanille, Banane, Alpro Haselnussdrink - Original, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Alnatura Dinkel Spirelli, Edeka Frutti Di Mare, Italiamo Passierte Tomaten Rustica, Rote Paprika, Karotten, Extra Natives Olivenöl, REWE Avocado, Tomaten. Cena: Biotech USA Rice Protein, Alpro Soya Kokosnussmilch, Edeka Heidelbeeren, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Banane, Juice Plus Complete Chocolate, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Pasa Bocas / Otros: Bodylab24 BCAA Powder, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Mandarine, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Endurance - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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