Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2016
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2276 kcal
|
Grasa: 87,87g | Prot: 50,83g | Carbh: 298,76g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Almuerzo: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Мороженое Карамельное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Heinz Карри Соус, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Морковные Палочки. Cena: Песочное Печенье, Сыр Маасдам, Шампанское, Салат Оливье, Батон. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|