Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2016
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 45,03g | Prot: 32,38g | Carbh: 168,33g.
Desayuno: Молоко, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Lorenz Ореховая Смесь. Almuerzo: Глобус Булочка Арбатская с Сыром, Суп-Лапша с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Cena: Кефир 1%, Киви, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Рот Фронт Гусиные Лапки, Мороженое, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Bonjour Десерт. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sashka1990
|