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Esse peso não sai da minha balança, mas vou continuar pq das outras vezes foram assim também, até que um belo dia o peso diminuiu, só ter paciência
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 64,46g | Prot: 78,57g | Carbh: 132,84g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Margarina, Pão Francês, Pêssegos, Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Almuerzo: Subway Tomate, Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Repolho, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Bombom Alpino, Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Caprilat Leite de Cabra Integral, Maçã. más...
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peso estable
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 Comentarios
Não tome a balança como principal medidor de perca de peso, pois a questão da retenção hídrica pode te enganar. Na verdade a balança é uma armadilha, o mesmo mesmo é no olhômetro e circunferências.
29 oct. 16 por el miembro: JORGE MAIA
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Peso Histórico de aadanielle
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