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2 Tafeln Schoki über Nacht verloren wer hätte das gedacht. Ich muss öfter mal "nicht" schlafen können. ;-)
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105,7 kg
Disminuído hasta ahora: 46,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 41,91g | Prot: 142,89g | Carbh: 150,65g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Aldi Roggenkrüstchen, Müller's Heidefrühstück, Kaffee. Almuerzo: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, Kaufland Granatapfelkerne, Clementinen, REWE Romana Salatherzen. Cena: Fleischer Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Long Island Iced Tea, Espresso, Volvic Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vampire, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. más...
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4972 kcal
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Ejercicio:
Escalada - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sauna - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cross Training - 1 hora y 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Masaje - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
29 oct. 16 por el miembro: Viviace
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Vivi nicht lachen... 😉 Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte 😂
29 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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Davon hab ich eine ab bekommen 😠😤😂
29 oct. 16 por el miembro: isamaus1980
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29 oct. 16 por el miembro: Casimir123
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Casi, jetzt lach du nicht auch noch über meine Lage 😂😉
29 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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...ok, wenn es Dich stört...(Kichert leise in sich rein)
29 oct. 16 por el miembro: Casimir123
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*schmunzelt weiter mit* 👍🌞
29 oct. 16 por el miembro: Viviace
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Sofa und ich... Nur noch 20 Minuten ein Traumpaar.... dann geht's los Richtung Harz... Ihr Kichertanten 😉
29 oct. 16 por el miembro: Fagmich
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Hihihi :) Der ist git! Super und dein Gewicht fällt auch immer noch. Ich werde mir heute Abend ne Tasse heiße Schokolade gönnen :)
29 oct. 16 por el miembro: Josie27072010
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