Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 32,86g | Prot: 136,97g | Carbh: 88,21g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Торт От Олемару, Куриное Филе, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Cena: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком, Торт От Олемару. más...
|
|
2255 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lilechka_
|