Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 50,54g | Prot: 114,95g | Carbh: 251,29g.
Desayuno: Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Баклажан, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Ашан Яблоко, Поволжье Булочка Шарики Сдобные (Поволжье), Полба Био (Черный Хлеб), Ашан Яблоко, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Good Food Фундук Сушеный, Каждый День Гречневая Крупа, Good Food Фундук Сушеный. Almuerzo: Good Food Фундук Сушеный, Globus Горошек Зеленый "Нежный", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Желтая Зимняя Тыква, Болгарский Перец, Баклажан, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 2 horas, Yoga - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitkola
|