Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2016
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 47,19g | Prot: 39,22g | Carbh: 163,29g.
Desayuno: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Cena: Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. más...
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1548 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 23 horas y 39 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de donchik
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